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2018/12/12
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《下腹部の冷え》鼠径部をほぐす |
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皆様こんにちは。 新宿南口整体と腸セラピーの店ソレイユです。 今回は鼠径部をほぐして下腹部の冷えを取るです。 ソレイユの施術で、鼠径部は重要なほぐしポイントです。 ちなみに鼠径部の場所は、  鼠径部には、太い血管や鼠径リンパ節が通っています。 １日中座りっぱなしの方や、運動をあまりしない方は鼠径部がコリ固まって、詰まっています。 詰まり具合によっては、ほぐす時に少々痛みを感じます。 それでも、ほぐすのは何故かと言うと、 鼠径部がコリ固まると、足で冷やされた血液やリンパ液が鼠径部に溜まってしまうからです。 冷えた血液やリンパ液が鼠径部に溜まると、下腹部全体が冷えます。  下腹部には、【膀胱・子宮・卵巣・直腸・肛門・骨盤底筋】があります。 これらの臓器が冷やされると、【生理痛・不妊・更年期障害・便秘・下痢・膀胱炎・痔】等のリスクが上がります。 また下腹部が冷えると、冷えから下腹部を守ろうとして脂肪が増えます。 ぽっこりお腹です。  鼠径部の冷えは、骨盤底筋を弱くします。 骨盤底筋が弱ると内臓が下がるので、さらにお腹がぽっこりし、内臓を圧迫するので、尿漏れ、頻尿、痔などのリスクが高まります。 日常生活で鼠径部に冷えをためないようにするには、脚をよく動かす事です。 ・歩く距離を伸ばす ・大股でさっそうと歩く ・１時間に１回は席を離れて体を動かす などがお勧めです。 しかし、すでに 下腹部が冷えている ますますお腹がぽっこりしてきた 脚のむくみがつらい 鼠径部が固く、張っている 鼠径部を押すとちょっと痛い と言う方は一度、鼠径部をほぐした方が良いと思います。 鼠径部ほぐしが入っているコースは、  今回も最後までお読み頂きありがとうございました。 あわせてお読み下さい |
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